Blog

A nyugati ember multi-tasking környezetben él, azaz mindent egyszerre, egyidőben csinál: ha edz, akkor zenét is hallgat, ha tanul, akkor megy a háttérben a tévé, evés közben pedig sokan a… Read More »Hogyan fejlesszem a fókuszt?

Tovább

A mettā meditáció a legjobb meditációs technika az érzelmekkel való újra/kapcsolódás felépítéséhez. Sokszor van, hogy az alaptechnikákban (ānāpānasati, vipassanā) elakadást él meg az ember, ekkor érdemes arra gondolni, hogy ugyan… Read More »Gondolatok az érzelmekről

Tovább

Csodás péntek estét és szombat délelőttöt töltöttem együtt olyan emberekkel, akik azért jöttek, hogy megismerkedjenek az általam tanított meditációs technikákkal. Hihetetlen élmény egy-egy ilyen alkalom számomra, mert elképesztően érdekes emberekkel… Read More »Az egynapos szombati bemutatókról

Tovább

Az ünnepek előtt rengeteg minden történt. Volt elvonulás Erdőtelken, Egerben, Hatvanban és Budapesten tartottam meditációs bemutatókat, női csoportoztunk, volt karácsonyi party a Pandita Meditációs Központban, rengeteg feladat, közben a családi… Read More »A betegségek természetéről

Tovább

Számomra a Karácsony igazi szívbéli nagybetűs Ünnep. Tartottam karácsonyi szeretetelvonulást, volt karácsonyi vacsora Erdőtelken és a budapesti központunkban is, a női önismereti/meditációs csoportunk is karácsonyi kiadásban valósult meg. Nagy adomány… Read More »Buddhisták Karácsonya

Tovább

A hétvégén az Erdőtelki Kolostor és Elvonulóközpontban három napos csendes mettā elvonulást vezethettem. Három napig majdnem megállás nélkül zuhogott az eső és a fizikai világban történtek más nehézségek is (az… Read More »Három napos csendes mettā elvonulás

Tovább