Skip to content

dr. Czike Klára coach, buddhista tanító

Teljesebb élet a meditáció segítségével

Egyéni és csoportos alkalmak, meditációs kurzusok, elvonulások a buddhizmus tanítása és az integrál pszichológia szemlélete szerint.

Gyakorold a tudatos jelenlétet! Klára buddhista tanító, aki egyedülálló programjaiban ötvözi az ősi buddhista tanításokat és a modern pszichológiai tudást. Számos programot kínál csak nők számára is. Jelentkezz be online vagy személyes egyéni konzultációra, ahol segítséget kapsz a bőséges programkínálatból való választáshoz.

Nem találod a helyed a világban

A meditáció bemutatását célzó alkalmaink épp ebben segítenek. Itt egy 3 órás felkészítőn megismerheted az alap meditációs technikákat, amelyeket majd otthon egyedül is tudsz gyakorolni. Megtapasztalhatod a közösségi meditálás erejét, és a közvetlen kérdezés lehetősége is nagyon fontos az eligazodásban.

Tudatosságot
építenél…

A meditáció elméletét és gyakorlatát is felölelő tanfolyamainkon 10 csütörtöki alkalommal este 6-7:30-ig vagyunk együtt online vagy személyes formában. A személyes alkalmakat a Pandita Meditációs Központban tartjuk.

Elmélyítenéd a gyakorlásod…

Ha már voltál bemutatón vagy tanfolyamon, eljött az idő, hogy a rövidebb-hosszabb intenzív közösségi gyakorlásban is tapasztalatot szerezz!
Az Erdőtelki Kolostor és Elvonuló Központban minden adott egy békés, ugyanakkor a fejlődésedet elősegítő elvonuláshoz.

Kérdésed van?

Akár az elvonulással, tanfolyamokkal, tanárképzéssel, vagy más témakörben lenne kérdésed, fordulj hozzám bizalommal.

Egynapos meditáció

A gyakorlás mélyítését szolgálják, kezdők számára is nyitottak. Vannak önálló alkalmak Budapesten, Hatvanban és Egerben, valamint szívesen látunk az elvonulások nyílt napján Erdőtelken.

Az alkalmak mindfulness, samatha, vipassana és metta technikával kapcsolatos tapasztalatok elmélyítését szolgálják, és önismereti elemeket is tartalmaznak.

Hitvallás

Az életben számomra az számít a leginkább, hogy milyen minőségben kapcsolódom belső önmagammal.

Ez a kapcsolódás fogja lehetővé tenni, hogy felelősséget vállaljak a belső és a külső dolgok alakulásának tekintetében, és együttérzően tudjak jelen lenni a világban önmagam és mások felé is.

Hiszem, hogy sosem vagyunk készen, a megvilágosodásig még nagyon sok teendőnk van.

Női csoport

A női csoportokat a meditáció és az önismereti munka kettős fókusza jellemzi. Havi egy szombaton találkozunk egy egész éven át. A csoport a második alaklomtól zárt csoportként működik.

Az alkalmak közös meditálás és a pszichodráma eszköztárával segítik a résztvevőket önmaguk és kapcsolataik megértésében, az együttérzés fejlesztésében.

Meditációs tanárképzés

A tanárképzés fontos feladat a meditálás előnyeinek bemutatását célzó folyamatban. Összesen 12 tanárjelölt vesz részt az évente újrainduló kurzuson, 4*3 nap jelenléti képzésben.

A folyamat része a saját csoport vezetése, illetve egy 10 napos elvonuláson való részvétel.

Hosszabb elvonulások (3, 5, 6, 9, 10 nap)

A hosszabb meditációs elvonulások egyszerre fizikai és mentális kihívások, a továbbfejlődés nagyszerű lehetőségei. Érdemes egy évre előre eldönteni, hogy mikor, hová, milyen hosszan megyünk elvonulni.

Ezzel biztosítható a folyamatos, önreflektív tudatosság és jelenlét célkitűzése.