dr_czike_kl@ra

A nyugati ember multi-tasking környezetben él, azaz mindent egyszerre, egyidőben csinál: ha edz, akkor zenét is hallgat, ha tanul, akkor megy a háttérben a tévé,… Read More »Hogyan fejlesszem a fókuszt?

A mettā meditáció a legjobb meditációs technika az érzelmekkel való újra/kapcsolódás felépítéséhez. Sokszor van, hogy az alaptechnikákban (ānāpānasati, vipassanā) elakadást él meg az ember, ekkor… Read More »Gondolatok az érzelmekről

Csodás péntek estét és szombat délelőttöt töltöttem együtt olyan emberekkel, akik azért jöttek, hogy megismerkedjenek az általam tanított meditációs technikákkal. Hihetetlen élmény egy-egy ilyen alkalom… Read More »Az egynapos szombati bemutatókról

Az ünnepek előtt rengeteg minden történt. Volt elvonulás Erdőtelken, Egerben, Hatvanban és Budapesten tartottam meditációs bemutatókat, női csoportoztunk, volt karácsonyi party a Pandita Meditációs Központban,… Read More »A betegségek természetéről

Számomra a Karácsony igazi szívbéli nagybetűs Ünnep. Tartottam karácsonyi szeretetelvonulást, volt karácsonyi vacsora Erdőtelken és a budapesti központunkban is, a női önismereti/meditációs csoportunk is karácsonyi… Read More »Buddhisták Karácsonya

A hétvégén az Erdőtelki Kolostor és Elvonulóközpontban három napos csendes mettā elvonulást vezethettem. Három napig majdnem megállás nélkül zuhogott az eső és a fizikai világban… Read More »Három napos csendes mettā elvonulás