A 10 alkalmas tanfolyamon a mettā meditációs technikát ismerheted meg.A mettā, vagyis a szerető-kedvesség módszere alkalmas arra, hogy kapcsolódj az érzelmekkel és a hétköznapi problémák ellenére kialakítsd magadban az együttérzést mások és magad felé is.A theravāda buddhizmus elméleti és gyakorlati tudása ezen a kurzuson kezdők és haladók részére is hasznos, mert a tananyag a résztevők… Read More »Meditáció az érzelmekkel – 10 alkalmas metta meditációs tanfolyam – Dr Czike Klára

A 10 alkalmas tanfolyamon a mettā meditációs technikát ismerheted meg.A mettā, vagyis a szerető-kedvesség módszere alkalmas arra, hogy kapcsolódj az érzelmekkel és a hétköznapi problémák ellenére kialakítsd magadban az együttérzést mások és magad felé is.A theravāda buddhizmus elméleti és gyakorlati tudása ezen a kurzuson kezdők és haladók részére is hasznos, mert a tananyag a résztevők… Read More »Dr Czike Klára: Meditáció az érzelmekkel – 10 alkalmas mettā meditációs tanfolyam

 A 10 alkalmas tanfolyamon a theravāda vipassanā meditációs technika elméleti és gyakorlati részleteit tekintjük át.  Kezdők és haladók jelentkezését is várjuk! A kurzus menete igazodik a résztvevők korábbi ismereteihez, a tanfolyamon és az otthoni gyakorláson kialakult tapasztalatokhoz.  Jelentkezés: czike.klara@pandita.hudr. Czike Klára coach, buddhista tanítóhttps://pandita.hu/  Tervezett témák, gyakorlatok: 1. A theravāda meditációs technikák egymásra épülése (samatha,… Read More »Dr. Czike Klára: A belátások meditációja – 10 alkalmas vipassanā meditációs tanvolyam